今年も終わりにちかい。最後の土日なので家の大掃除をした。台所、茶の間、和室、二階の各部屋、その他この部屋数を一人でやるには、ちょっと労力をいります。細かくやると、もう、時間が足りないので、大雑把に掃除。 慣れない作業をしたので疲れた。 ☆ヽ(o_…

本日は、世間ではクリスマス・イヴらしいですね。普段どおりによる夜は飯を食べて、ローラー練習。いつもと、今年も変わらずですね。そいえば、昔、ＪＲ東海のＣＭでクリスマス時期限定のＣＭがありましたね。懐かしいけど、これ↓なぜに、牧瀬理穂バージョン…

埼玉クリテ第一戦クラスＡに参加。洗礼を受けて来ました。( ´△｀)アァ-時速が５０キロ近い高速で半周いかないうちの１周目から中切れに合い。右往左往しているうちに、トップ集団がかなた先に・・・・完走はしたものの、課題をかなり残しました。 出走者 ５…

仙台バイパス（郡山）を走っていると「濃い」と書かれた黄色い建物がある そこが「こむらさき 仙台バイパス店」である。濃いと書かれているので、何が濃いかというと、表示どおりに豚骨スープが濃いです。濃いスープが好きな人にはたまらないでしょうね。

昼ごろに友達から 「映画見に行こう」とメールが入る。 午後に今週中に完成させる製品を終わらせて、 友達を家まで迎えに行く ヤレヤレ… ヽ(゜〜゜o)ノ その後、名取のエアリに向かう 見に行ったのは、 「２０１２」 前夜祭だったので、映画代は１０００円で…

朝に、今年最後ということで、みちのくさんの練習会に参加をさせた貰う。 霧が濃かったけど、終始気持ちよく走れました、 次に、名取ＣＳＣに集合で、相馬まで、クル錬。 相馬までの往路は、ケイデンス１２０回転以上で回すことが出来たが、 復路が問題。 乳…

１０月３１日〜１１月１日にかけて、長野県宮田村でのＴＲ入れ替え戦。一日目ヒルクライム二日目クリテリウム体の調子が駄目だったけど、走ってきた。自分自身は胸をはって頑張ってきました！！なんてどうどうはいえませんが、 公式発表は、まだだが、チーム…

今月、体調を崩してから復帰後のまともな練習蔵王と白石、丸森方面にたった、１４０キロ走っただけでボロボロ。力が入らない足にほんとに力が入っていますか？と聞きたくなるへぼい実力がさらにへぼさが増大なんてぼやきたくなる。宮田まで、あと僅かどうに…

だるく調子が悪く背中の痛みがあり、先日、病院へ。症状から、背中の痛みの箇所から膵臓炎の疑いありということで、血液検査をされる。結果の良い悪いにしても、輪島のレースは、ドクターストップがかかりすまないみんな・・・・・・・・本日、結果が出たが…

朝６時に目が覚め今日は、だらだらとマウンテン・・・で気晴らしなんて思いましたが。朝御飯も作る気力も無しでまったく体が動きませんでした。朝飯を食べずにスカパーのＡＴＸ７２９ｃｈをつけながら寝る。昼頃まで寝ると、そろそろ、飯をと、近所の定食屋…

菅生周回の練習。 前日の台ヶ森周回の練習でも、体調が悪く僅か三周くらいしか走れなかったので、 行くか、行かないか迷ったが・・・・ 練習は、練習と、自分に言い聞かせて、自走でなく車で樽水ダムの集合場所の駐車場に向かうことに、 みんなが集まり準備…

レースに行くのに、セレナで一台に、乗員が六人、ロード六台、六人分のレースの荷物を積めるか模索してみた・・・・・・ バックドアに装着する。サイクルキャリアは、Ｃ２５セレナのバックドアが強度不足の為装着不可能・・・・・ 何とか、サードシート半分…

１０月３日から４日に福島県いわき市で開催された２００９全日本実業団クリテリウムｉｎいわきに参戦してきました。俺が表彰台に昇り昇格を狙える最大のチャンスのレース。天気は、土曜日は、にわか雨が降ったものの天気は、レースはドライな路面状況で行わ…

９月２７日 全日本実業団サイクルロードレースｉｎ飯田に参戦をしてきました。 開催地、長野県飯田市 コースは、１周 １１．５キロで印象的には、きついアップダウンのコース。 ＥＲは４周 スタートはうまくいき最初は集団の前方で走りました。 意外なほどに…

土曜日〜月曜日かけて飯田への追い込み。9月19日 台ヶ森周回 （1周6キロ×15周） 以前より登れている気がする、いい感じだと思っていても、 やっぱり、コース頂上でメンバーに毎回待ってもらっている状況。 中盤から苦しくなり始め、同じ坂でも維持出来る速度…

今日は、新地まで往復５０キロほど走る。ヾ(≧▽≦)ヘ)ヘ)ヘ)ヘ)ヘ)ヘ)ヘ)ヘ ΞΞ＝＝−−−

晩飯は、 油揚げと玉ねぎとニンジンの具の暖かいうどん と、トマトに今の旬？？の梨 外に、夜錬をしにいこうかと思ったけど、天気が不安定なので、三本ローラーに切り替え 三本ローラーにてケイデンス１２０ｒｐｍ以上で、回す。ギア比は多分３９＊１９くら…

台ヶ森周回。序盤にまともな周回も出来ず、他のメンバーから千切れてしまう。原因は、アップ不足・・・吐きそうになり気持悪くなり失速。体が落ち着いたところでその後は、Ｍ浦さん、Ｍさん、自分で走る。意外と、同じ坂でも安定した速度で登れている。前回…

夜飯は、ホッケ開きの焼き魚と、うどんで終了。家庭の味には、ほど遠いメニューですみません。さて、飯を食べた後に、福島県新地まで走りに行く。月明かりに照らされた海は結構綺麗です。しかしな( ´△｀)アァ-後半失速したよ、体力ねぇ

クリテリウムみやぎ大会に参加。 コースは、大和町総合運動公園特設コース（一周１．１キロ） そういえば 二年ほど前にエキスパートの部（未登録者の部）に参加したけど、あまりいい結果ではなかった。 しかも、今回は、、一つ上のチャンピオンの部（登録者…

もう秋、 毎年恒例の、ＳＵＧＯ耐久がある・・・・・・・・・・・ レースクイーンの写真を撮るのが楽しみです。 ああ〜〜楽しみだね。 それに 今年は、七時間ソロに参加だ！！ 車も来ない、信号で止まらないサーキットでロードバイクで一日中走るぞ で・・・…

機械メーカーのメンテの人と予想外な仕事が入り残業・・・・・ 久々の残業だから、ＴＢＣの楽天戦を聞きながら、仕事をする。 部分部分しか野球中継が聞けなかったが、 永井は、ピンチもあり一点差に抑えながら、まぁ頑張ったほうかな、 後続が打たれて西部…

コース、柴田周回一日目。 高速域で引けるメンバーが揃ったせいか、スタートから、レース展開のようなハイペース・・・・ 特に、岩手サ○ウ君の引きがすごく 引きずり回しの刑にあいました。 ずっと心拍数がＡＴ値・・・・・ それにスタート３０分前に食べた…

今日は、ロング練習に久々に参加。 二週間もロングをしてないと、走っていて息がつからかとです。 朝は、七時半に家をでる。 平坦３５キロくらいの巡航で、待ち合わせ場所の愛島のファミマヘ 今日の参加者は、Ｍさん、タイムＫさん、Ｍ伏さん、ノ君、Ｋ君、…

兎に角疲れました。 親戚相手は、 あまりにも四日目はだるく、練習する体力も残されていなかったです。 マジで、お盆休みの振り替え休みを下さいって感じです。 >┼○ バタッ 今年もお盆の疲れた思い出とともに、大量のゴミが溜まりました。 明日の朝は、それ…

今年も、地元の花火大会の日であった。 世の中の不況、資金が集まらずで、花火大会を中止する町がある中、 地元でも花火大会が開催された。 今年は、花火の打ち上げ量が例年より少ない気がする。 でも、天候も晴れで、綺麗だったよ (>. 時間は一時間の打ち上…

みちのくさんの練習に参加をさせて頂くために、朝三時起きで、富谷まで車を走らせる。 富谷の周回コースを三周。 朝５時頃スタートで、いいペースで、走らせて頂きました。 やっぱり、集団走行は、速度が乗って楽しいな〜〜〜 最後は、男ペップーニの勝負の…

朝に、短い時間ながら、練習。 短い時間だけど、しないよりマシなので、山元町へのルートを往復。 朝だけどいつもより交通量は多めだけど、危ない車もいなかったし、走りやすかったことには変わりは無い。練習後、墓参りの準備。たはぼた家のおはぎに頼んで…

サブマシンのＡＶＥＤＩＯのＩＴＭのステムが壊れてしまい。 乗るとパキパキと異音がするようになってしまった。 というより、壊れているのが分かっていたけどね。 で、ステムを交換をすることに ステムだけを交換するはずが、最近、物欲が悶々していたせい…

南蔵王ルートを含むルートだった。 南蔵王は寒いくらい涼しく最高。昨日の周回練習でのダメージをちょっと回復した。 ハムが、序盤からいっぱいいっぱい。 あまり使っていなかった筋肉だけに、長距離で走れるようになるまでには、かなり時間がいりそう。 上…