まず朝連に参加してから、 100キロ練習会に参加してきました。 ゆりあげＣＳ〜相馬の道の駅まで往復、 行きは向い風でかなりキツかったですね、 ペース的には約３０キロくらいのペースでしたが。 自分の左太ももは、早くも走り出し２５キロくらいで悲鳴を上…

仕事が朝早くて帰りが遅めなので外に走りに行けないので筋トレ重視の練習になっています。 今日は、気合入れて筋トレしたので、明日がかなりの遅発性筋痛になっていることですね。

自分のパソコンが調子が悪かったと思ったら ウィルスに感染してました（TT） 25匹とウィルスがパソコンにいて ＨＤＤを初期化してＯＳを再セットアップをしないといけない状況になり修復しました。 仕事終わりに作業してので深夜まで掛かってしまいましたよ

やっと、仙南方面の桜も五分咲きくらいになりましたね。 先日、大河原の方に夜桜見物に行ってきましたが、かなり良い感じに咲いていましたね 天気がいい日は、大河原方面に走りに行ってみると気持ちが良いかもしれませんね

仕事中、会社近くの橋の坂を四人のロードバイクの人がかなりの速さで軽快に上って走っていく方々を見ました。 確か。赤と黒のジャージの人が三人と黄色と緑のジャージの人とだったと思います。 平坦な道から上りに入ってもリラックスライドのまま全然スピー…

初めてホイールをキシリウムエリートに換えて走ってみた。 加速がやっぱり今まで装着していた。ＡＬＥＸのＲ５００とは違いますね。 平地では常時パワーを入力してないといけない様な感じです夕方頃に四方山に走りに行ってみました、上りは上りなので辛いこ…

寒い〜天気の中 楽天のソフトバンク戦に行って来ました、 序盤にフェルナンデスのホームランなどで五回までリードするも 投手陣がソフトバンク打線に捕まり終わってみてば２−８で負け・・・ 土曜日と合わせて二試合連続で逆転負けでいう結果になりました。 …