月曜日に、カイロに行ってきた。 八月の落車で、体が歪んでいたと思っていたからね。 まあ、歪んでいました。 で、火曜日、水曜日に走ったが、やっぱり脚に力が日曜日よりは入りやすくなった。 とりあえず、約1時間、ave３５k/hほどで走ってみる。 悪くわな…

自分のクラスのレースは雨のレースだった。結果はＤＮＦ。二周目の下りで民家の立ち並ぶ細かいコーナーで侵入ラインをミスり。 コンクリートの壁に、追突しようになる。 なんとか曲がったが、リカバリーした直後、目の前にお墓が 「そこがお前の死に場所だ」…

先週より、今日の方が走れていたのは、言うまでもない。けど、一周目で、下からアタックを仕掛けて、この日の最大心拍ゲット残りの周回は、耐えるだけの周回になる。体力は、計画的にの使わないをいけない