やっと！やっとです。イーグルス今シーズン初勝利です。 この一週間辛かったです、開幕五連敗とはね・・・・ 見てるだけで具合が悪くなりましたが・・・・ でも、今日は、一場が投げて、四番フェルナンデスが打ってそして大量点で勝ちましたね！ （＞＜） 明…

明日からプロ野球パリーグが開幕ですな。 地元の楽天は今年も苦しい時期が続きそうですね、 頼りの岩隈もあまり良い状態ではないみたいだし。 開幕戦の日本ハム戦を勝ってくれるとうれしいのだが・・・

亘理沖での鰈釣りに行きました〜 朝５時３０分に港を出港と遅めでしたが、まだ、朝日が昇っていなく暗かったですね。 港を出港して船をやや荒れる海を走らせること一時間、やっと、ポイントに到着！！ うねりはあり、潮の流れは速く、最初から最悪のコンディ…

スポーツを十年近くぶりに再開して早半年・・・・・ 初めの頃は、体重が順調に減っていたけど 最近は体重がここ二ヶ月で一キロしか減らないでいる、 どうしてだ〜！！ 体脂肪率が１８％もあるのに体重があまり減らない・・・（ＴＴ） 今日は、筋トレとランニ…

腹筋をやり過ぎで筋肉痛〜 食いすぎじゃないけど、腹部が痛い。 最近ランニングをやり始めたけど、昔のようには 走れませんな〜十分も走ればヘトヘトです。ああ！！ 今気付いた〜 アマゾンのバーナーめ！ とんでもない商品（本）を引っ張ってきていたな〜（…

亀田選手の試合がありましたね ６ＲＫ．Ｏですか、やっぱり強いですね今日の練習は筋トレとランニングのみ

咽の痛みが昨日からとれません 風邪が悪化しているのかな？ きっつ〜 （ＴＴ）

今日は風邪気味でしたけど朝錬に参加してきました 練習中はみんなに付いていけたのは奇跡ですね。 まだまだ、体力不足を感じてしまいます。 もっとスイスイ走りたいですね、今日は、距離７３キロ アベレージ２９．５キロ あと軽めの筋トレ

あの自転車が壊れてからはママチャリ通勤がしばらく続きそうですね。 ママチャリで速く走れるためにはペダルうを拇趾球あたりで踏んだほうがいいのかな。 結構ママチャリって脚力がいるのですね。

ホームページを開設！！ 更新は不定期ですけど、ガンバって ドンドン更新したいっす！！ （＾＾）今日はローラー台３０分だけ

通勤でいつも使っている赤いANCHORのRA800君 いつもの通りに家を出て約５０Ｍでリアのギアをインナー側にしたとき 「ガッシャ！！」って、音が・・・・ 確認の為に降りてみてペダルを逆回転をしてみたとき 「カタン！」とリアメカが落ちて、 なんと！！ リア…

天気予報通りに雪と雨でした。 明日の朝こそ気持ちよく走れる状態になっていると最高ですね、 路面が乾いていればの話なんですが・・ 練習のメニューはローラー台４０分と筋トレ