2011年を振り返ってみると、 いつも当たり前のようにあった、日常があの３．１１東日本大震災によって奪われた。 岩手から茨城まで三つのプレートの連動による大地震で起きた津波は自分が思うよりも大きく、破滅的な破壊力で、住んでいた街を襲った。 沿岸部…

最近の練習は、家の中で三本ローラー台中心。だんだん、狙った範囲の心拍数でＬＳＤレベルでの速度がだんだん上がってきた。ＬＳＤでの練習が、今更だけど大事なんだと実感。まだまだ、でもベースが出来上がっていません

三本ローラーを一時間する。 ずっと風邪を引いてるのか、けど熱はない感じだ。喉はイガイガするし声は出ない、せきで肺は苦しい。 けど、自転車は軽目に乗れるけど、冷たい空気は、肺に負担がかかるようであまりよろしくない。 体調がいい日は、ローラーで一…

そろそろ、来季に向けて練習を開始。かなり弱くなっているので、ベースを作りなおしで出直し、いらない脂肪も減らして、モチベーションも徐々に上げてね。

名の知れた、国際サーキットＳＵＧＯで開催される。 コースは一周3.704km,最大標高差７０ｍの上りと下りしかない。 １０％坂を登って下ってじゃ、ヒルクライムじゃん（泣） 体重７０キロの重量級の俺には、あまりにも酷いコース それに今年は、震災後の影響…

久々に鍋越峠往復の仙チャリロング行って来ました。 走った距離は、１４０キロ以上。 １４０キロ以上なんて走ったの、３月の地震前くらいかな。 ちょくちょくは、乗っていたけどね、 でも、ロングを走ってみてわかったことが、 正直、体力的にも、いっぱいい…

お久しぶりです。 仮住まいをするところもやっと落ち着き、定期的な練習がやっと出来るようになって来ました。 まずは、回転練習からと徐々に、失った調子を取り戻したいですね。

またまた、こちらの日記ではご無沙汰をしています。放置気味ですね。自宅と工場が津波の被害にあってから、二か月。どちらも、有る程度片づけが終わりました。一見見ると廃墟状態ですが。ロードの練習も徐々に、再開していきたいと考えています。筋肉は、さ…

３月１１日、地元も津波の被害にあい、破滅的な状況になりました。 自分も、津波にのみこまれる寸前で、身一つで逃げ切る事が出来無事でした。 自分の住んでいた家は、家の中に津波の海水が床上２Ｍほど海水が入り、家の中は、めちゃくちゃ、 せっかく、今期…

練習始まる時にすでに、昨日の疲れで疲労状態でも、何度も千切れそうになりましたが、人間の体ってなんとか走れるものですね。不思議ですね。

自分は弱いな 弱過ぎ あああ〜弱い 兎に角修行あるのみです。

朝はすっごい寒く、昨日の雪も路肩にあるものの、路面はところどころドライ走れる状況。今日は、名取ＣＳＣ〜相馬（磯部）〜山元町〜相馬（新地）〜名取ＣＳＣといった、路面状況に合わせた、変則コース。で、三連休最終日なのでもちろん、ギュッと体力を絞…

昨夜の夜から降り続いた雪は、積もり。 外は雪景色でした。 せっかく、オノＤが仙台に来ているのに、外は走れないなんて残念。 ツノダさんとオノＤのリクエストもあり、せっかくだから、ローラーで回復走をすることに、 場所をどこにするか悩んだが、自分の…

本日もいい練習になった。 今日は、関東に住んでいるオノＤが雪の無い東北に遠征。 往路は、鉄人さんがペースを作り高速列車の運行になったもののいい感じでもがけた、しかし松川浦で五人になっていましたが、自分は、ちぎれてしまいました。 折り返し地点は…

ここ二週間は、インフルエンザにぎっくり腰をして、まともに練習が出来なかった。 先週の日曜日は、まともに立てない状態だったが 今週の腰は、なんとか走れる状態だけど、不安がありながら、 まずは土曜日の練習。 練習不足からくる足の攣りが数度あったも…

こちらのブログに書くのはほんと二カ月ぶりくらいです。 今年初日記ですね。 最近インフルエンザになり、もう四、五日寝込んでいます、順調にトレーニングを積んできた、この二か月のトレーニング効果が水の泡になりそうです。 無理をしてもしょうがないので…