晩飯は、
油揚げと玉ねぎとニンジンの具の暖かいうどん
と、トマトに今の旬？？の梨
外に、夜錬をしにいこうかと思ったけど、天気が不安定なので、
三本ローラーに切り替え
三本ローラーにてケイデンス１２０ｒｐｍ以上で、回す。ギア比は多分３９＊１９くらいか、
怠けないように、１２０ｒｐｍを切ったらサイコンでアラームがなるように設定。
三本ローラーだと、ケイデンス１８０ｒｐｍを超えたところで、タイヤがバウンドみたくなって、
不安定。
とりあえず、ケイデンス１９７ｒｐｍまで回して見る。
こええええええええええぇぇぇぇぇ
(゜口゜;)・・・・・・・・
