昨日の疲れがあって、ベルエキ初心者朝練に混ざって泉ヶ岳に登る。自分の体調以外を関係なく天気いい。タイムは22分の後半。平凡なタイムだった。

一年以上ぶりだ。震災以降だろうね。みんなは、シーズンインしているだけに、体が仕上がっている。けど、ウルトラ先生は、調子が悪かったようだ。自分は、みんなの後ろをひらひらしながら台ヶ森周回をこなす。周回は15周、15周をこなしたのは、多分、初めて…

お彼岸なので、墓参り。地元まで車で、高速を使い約1時間 ３．１１の東日本大震災の時に海辺より１．５キロ程ある地元にあるお墓は、津波が来たものもの、多少、軽いお花の入れる石は動いた程度でうん良く無傷に残った。お墓だけでも、無傷なのは、良いこと…

震災前からずっと使っていた、ＳＩＤＩのカーボンソールのシューズが皮が伸びもうだめになってしまったので、新たにＳＩＤＩのカーボンソールのシューズを購入。 シューズは消耗品だけど、交換前のシューズは、津波の中でも家のガレキの中に引っかかって、 …

長年の自転車仲間で良き友達の一人が入籍するみたい。一番の嬉しいニュースだ。彼女見つけて、四ヶ月でスピード入籍。まさに、猛烈のスプリントアタックですね。ほんと幸せになって欲しい、はやり、結婚式の二次会は、自転車乗りの正装（ジャージ）ですか？…

三本ローラー、最近はこればっかり練習環境も考えて、ＲＣ構造のマンションにしたのに、 無負荷三本ローラーで時速60キロ近くなると板と防振ゴムを組み合わせた台座でも、振動が・・・かなり気になるレベルになりますね。 そろそろ、下の階に住む外人さんか…

震災から一年の今日、実業団レース第1戦しもふさクリテリウム2012があった。自分は、理由があって出場はできなかったけど。レースの内容が書いてあるｗｅｂ記事を見た。とても、胸が熱くなって来た。あの熱いレースで、走りたい夏あたりの実業団レースで、ま…

地元の地区の説明会があった。説明を聞いたきいたけど、将来、自分に奥さんが出来て、子供が出来て、そして、自分が歳をとって老人になって本当に安心してこの街に暮らせるのか疑問。また津波が来れば、家は倒壊しなくても家の財産は失っても非難塔に避難す…

一ヶ月ぶりだろうか久々の外を走行した。 ここ何週間か仕事や身の回りのことで忙しく三本ローラーですら、ほとんど乗っていなかった。 その証拠に、体は全く動かず。でも、二年ぶりにウルトラ先生と走る。 実に楽しい時間だった。行き先は、南相馬市の道の駅…

親戚と東京から帰ってきて、仙台で晩飯。海鮮丼と一緒に石巻の平孝酒造の「日高見」も飲みましまた。やっぱり、美味いな。

親戚の通夜と葬式で、東京へ東京は、人が多く、車の交通量が多い。ごみごみしていたし、田舎暮らしに慣れすぎている自分にとっては一時的に行くのはいいが、永住は無理だなと

利府の久兵衛によく食べに行く。メニューは、大体が汁なしだが、女性店員のＫさんは、俺が汁なし大盛りを頼むと、「今日は大盛りですか？」とニコリと毎回聞き直してくる。理由は、俺がよく食べるイメージがあるようだ。 一回だけ、メガ盛り（麺の量700グラ…

昨日の雪は、残り通勤道路は、雪道と凍結道路・・・遅刻をしそうになりました。

朝方降った雪は、つもりに積もりました。通勤も圧雪道路の為に通常の1.5倍近くかかり。仮工場に着くと、雪はひざ下位まであるので、雪かき。一時間ほど雪かき作業・・・・・ﾎﾝﾄo(ﾟДﾟ)、朝から疲れます。

朝から車の外気温計が工場の外気温を-６度を示す。 工場の中は、吐く息は白く、そして指先もつま先も寒さで痛い。 手は最近霜焼けがヒドク荒れ模様。 事務所はやっとエアコンがついたけど、工場の現場のエアコンが壊れているのか、エアコンが起動しない。 元…

エリート製無負荷三本ローラーで一時間。 うちはＲＣのマンションだけ、練習時は三本ローラーの下には、固めの布製のシート、木製の板、防振ゴムなどを組み合わせた台座を作ってローラーの振動対策をしているが、最大の問題は、床への振動よりローラーの空気…

雪が降りました。 朝から凍結、仕事に向かう途中二軒ほど事故があり 一件目は、パジェロミニが横転 二件目は、追突事故 滑りやすいから事故が多いようですね。仕事から帰ってきてから、 三本ローラーを一時間近く。 やっとＬＳＤ月間からケイデンスをあげて…

2011年を振り返ってみると、 いつも当たり前のようにあった、日常があの３．１１東日本大震災によって奪われた。 岩手から茨城まで三つのプレートの連動による大地震で起きた津波は自分が思うよりも大きく、破滅的な破壊力で、住んでいた街を襲った。 沿岸部…

最近の練習は、家の中で三本ローラー台中心。だんだん、狙った範囲の心拍数でＬＳＤレベルでの速度がだんだん上がってきた。ＬＳＤでの練習が、今更だけど大事なんだと実感。まだまだ、でもベースが出来上がっていません

三本ローラーを一時間する。 ずっと風邪を引いてるのか、けど熱はない感じだ。喉はイガイガするし声は出ない、せきで肺は苦しい。 けど、自転車は軽目に乗れるけど、冷たい空気は、肺に負担がかかるようであまりよろしくない。 体調がいい日は、ローラーで一…

そろそろ、来季に向けて練習を開始。かなり弱くなっているので、ベースを作りなおしで出直し、いらない脂肪も減らして、モチベーションも徐々に上げてね。

名の知れた、国際サーキットＳＵＧＯで開催される。 コースは一周3.704km,最大標高差７０ｍの上りと下りしかない。 １０％坂を登って下ってじゃ、ヒルクライムじゃん（泣） 体重７０キロの重量級の俺には、あまりにも酷いコース それに今年は、震災後の影響…

久々に鍋越峠往復の仙チャリロング行って来ました。 走った距離は、１４０キロ以上。 １４０キロ以上なんて走ったの、３月の地震前くらいかな。 ちょくちょくは、乗っていたけどね、 でも、ロングを走ってみてわかったことが、 正直、体力的にも、いっぱいい…

お久しぶりです。 仮住まいをするところもやっと落ち着き、定期的な練習がやっと出来るようになって来ました。 まずは、回転練習からと徐々に、失った調子を取り戻したいですね。

またまた、こちらの日記ではご無沙汰をしています。放置気味ですね。自宅と工場が津波の被害にあってから、二か月。どちらも、有る程度片づけが終わりました。一見見ると廃墟状態ですが。ロードの練習も徐々に、再開していきたいと考えています。筋肉は、さ…

３月１１日、地元も津波の被害にあい、破滅的な状況になりました。 自分も、津波にのみこまれる寸前で、身一つで逃げ切る事が出来無事でした。 自分の住んでいた家は、家の中に津波の海水が床上２Ｍほど海水が入り、家の中は、めちゃくちゃ、 せっかく、今期…

練習始まる時にすでに、昨日の疲れで疲労状態でも、何度も千切れそうになりましたが、人間の体ってなんとか走れるものですね。不思議ですね。

自分は弱いな 弱過ぎ あああ〜弱い 兎に角修行あるのみです。

朝はすっごい寒く、昨日の雪も路肩にあるものの、路面はところどころドライ走れる状況。今日は、名取ＣＳＣ〜相馬（磯部）〜山元町〜相馬（新地）〜名取ＣＳＣといった、路面状況に合わせた、変則コース。で、三連休最終日なのでもちろん、ギュッと体力を絞…

昨夜の夜から降り続いた雪は、積もり。 外は雪景色でした。 せっかく、オノＤが仙台に来ているのに、外は走れないなんて残念。 ツノダさんとオノＤのリクエストもあり、せっかくだから、ローラーで回復走をすることに、 場所をどこにするか悩んだが、自分の…