調整

日曜日のレースに向けて、調整として刺激を入れつつ軽く５０キロほど走る。
体調は、かなり良い。
石川は、まずは、完走！！
と言いつつ、レース展開でうまくいけば、なんとか上位へ。
肩に力を入れすぎず、頑張っていきたい。

運動前
体重　６９．５キロ
体脂肪率　１５．１％

運動後
体重　６８．２キロ
体脂肪率　１４．１％