練習！！

やっと練習が出来る。

先週初めに、太ももを久しぶりにやった筋トレで、痛めてしまい。
踏むとかなり痛いので、足の休養の為に、腹筋と背筋しか筋トレ出来ず、乗らずに４日ほど費やす。
週末近くに、風邪気味で熱っぽくなり、さすがに乗れず。
なんだこうだと、まともに練習出来なかった！！！！
（ＴＴ）
今日は、夜錬で、ピストで三本ローラー〜〜〜〜

Ｔシャツとレ−パンがビシャビシャになるほど！！
汗が、かなり出ました〜〜
、ヽ｀(~д~*)、ヽ｀…(汗)

心拍も高い数値で維持出来たので、体力が落ちていないことを確認。
休んでいた時期がいい休養になったのか？？
わからないけど、
調子が良かった〜〜〜