台が森周回、練習

台が森周回のでの練習。
車で片道６５キロを移動する。
途中、雨が降っている所がありましたが、メンバーとの待ち合わせの場所は、雲行きが怪しいが雨が降るようで降らない天気。
気温１４度と肌寒い・・・
半袖で練習するにはちょっと、三十路のおやじにはちょっと厳しい。
けど、走っちゃえば、体が温まるから大丈夫との判断で
半袖。

今日は、鉄人さんと二人だけの練習会になりました。

明日の柴田周回がメインの週なので今日はダラダラ周回を二人でするつもりでしたが。

そんな話はどこ行ったのか・・・・

二人とも、スイッチが入って、

高低差、約１００Ｍの坂を１０本・・・・・の・・・・・

インターバル走になりました。