反省会

昨日の夜はレースの後に、一休さんと、利久にて、牛タンを食べながら、反省会。
あのスプリントが無くても、現状では、どちらにしても、集団の中でゴールで「負けていた」という結論。
キレの悪いスプリントじゃ、仮に年間のポイントでBR-1に昇格しても、もっとひどいことになるだろうね。
練習をもっと工夫しないといけない。

夜錬、
ピストで三本ローラー
運動前
体重　70.8キロ
体脂肪率　15.7％

運動後
体重　70.2キロ
体重　14.9％