朝食を作り、掃除をしていたら、もう９時過ぎになっていた。 仙チャリの練習集合時間は９時なので、単独で練習をすることに、 準備を整えリドレーで相馬道の駅に出発。 ポジションがイマイチなのか、回転が３９×１９でケイデンス１１５−１２０回転くらいと、…