今日は、休養日と決めたいたので、 ボロボロになって限界に近かったクリートとバーテープを交換にベルエキへ。 バーテープは、真っ白のものに交換その後、一休さんと晩御飯。 一休さんにアドバイスを受けながら。 そのなかで ロードを乗る上での、意識して使…