台ヶ森での周回練習。 上半身の使い方もまったくなっていないので、パワフルなペダリングが出来ていない。 がっつりと踏み込めるようになれば、違ってくるのにな〜〜 今日も、グルペットで周回遅れ。 石川の完走すら、危ないぞ。 運動前 計測忘れ 運動後 体…