今日も、ぱっとしない天気。 それに、蒸し暑い・・・・・(-"-;A ... 仕事も、そうだけど、今週は、仕事が捗らん。朝練と夜練で、約８０キロほど、朝練運動前 体重 ７０．１キロ 体脂肪率 １５．１％運動後 体重 ６９．５キロ 体脂肪率 １４．５％夜練運動前 …