今朝と今夜は、地元が霧が濃い。 こんな霧が濃い日は、もがく練習は危険のようなので。 朝は、地元の農道をぐるぐる走り 夜は、松川浦まで走りに逝く事に。 朝と夜を合わせて、約１００キロ 朝錬 運動前 体重 ７０．１キロ 体脂肪率 １５．８％ 運動後 体重 …