外は、冷たい冬の雨、 仕事はＰＭ7:00で切り上げ。 Ｗ接骨院に行って、電気治療とマッサージ。 帰ってからは、手抜き料理で、缶詰のミートソースを茹でたパスタにかけ夜飯。 今週は、特に帰ってからまともな料理もする気まったくなしだ。 パスタ（ソースは缶…