久々に、朝練とロングライドの練習をやってきました。 まともに、練習をするのは、三ヶ月ぶりで、体が動くかどうか心配でしたが、なんとか練習をこなしてきました。 が、朝錬では、久々にパンクをしちゃいましたよ。 自分の先頭で引く番で、 ケイデンス９０…
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