柴田周回練習

柴田周回練習。

スペシャルゲストで、チームＴのＮさんが参戦。

一周目はコース紹介も兼ねて、控えめなペース

二周目より戦闘開始でハイペース。

~~(*/>_<)oシ・シヌー

Ｎさんがアタックをすると、みんな少年のように、喜んでアタックについていく、

楽しい・・・・・

楽しすぎる・・・・

そして、Ｎさん強すぎる。

自分は、千切れる五周目に農道の直線で、約５０キロ引き、

"＼(￣^￣)゛ハイ!!「自爆テロ」です。

さて千切れた後は、インターバルをおいて、また、集団に復帰。

復帰後は、速度が出せる直線で。５０キロ引きをぶち込む。

また、力が尽きて、千切れる。

そして。また。インターバルをおいて、

５０キロ引きをぶち込む。

そして、終了。

Ｎさん。

また、仙チャリと、走ってください。

４０歳越えてても、強くなれるのですね。

すごい、刺激になりました・

ありがとうございました。